Eigentlich ganz einfach: Ab sofort essen Sie nurnoch im Sitzen - und ganz bewußt.

Lassen Sie sich beim Essen nicht ablenken. Wenn Sie essen, dann essen Sie und sonst nichts!

Der Hintergrund: Wer bewußt genießt, ißt langsamer und ist nicht nur schneller satt, sondern auch zufriedener. Genuß funktioniert nur mit Ruhe und Aufmerksamkeit. Man könnte auch sagen: mit Respekt!

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